Saftfasten

Saftfasten

Ich möchte euch eine sanftere Methode des Fastens vorstellen. Das Saftfasten. Früher habe ich schon mal häufiger ein paar Tage das klassische Heilfasten gemacht. Dies war aber immer in Begleitung unerträglicher Kopfschmerzen, so dass ich nach spätestens 4-5 Tagen das...
Warum ich kalt dusche

Warum ich kalt dusche

Seit über einem Jahr dusche ich nun schon jeden Tag kalt und ich liebe es! In diesem Blogbeitrag möchte ich euch erzählen, wie es dazu kam und warum ich das überhaupt mache. Wie kommt man auf die Idee freiwillig kalt zu duschen? Anfang letzten Jahres bin ich das erste...