von Yvonne Alberts | Dez. 6, 2020 | Achtsamkeit, Allgemein, Alltag, DIY, Kreatives, Lifehacks, Lifestyle, Persönlichkeitsentwicklung
Manchmal ist es ganz schön schwierig bei neuen Gewohnheiten am Ball zu bleiben. Habit Tracker können uns dabei helfen, neue Gewohnheiten zu einem festen Bestandteil unseres Alltags zu machen. Man sagt, dass es 30 bis 60 Tage dauert, bis eine Routine fest verankert...
von Yvonne Alberts | Nov. 29, 2020 | Allgemein, Alltag, DIY, Lifehacks, Nachhaltigkeit
Bienenwachstücher – Ganz einfach selber machen Schnell man ein Brot einwickeln oder eine Schüssel, die keinen Deckel hat, abdecken: Bienenwachstücher sind ein toller Ersatz für Einmal-Folien, wie Frischhaltefolie oder Alufolie.Du kannst sie ganz einfach selber...
von Yvonne Alberts | Nov. 22, 2020 | Allgemein
Ich möchte euch eine sanftere Methode des Fastens vorstellen. Das Saftfasten. Früher habe ich schon mal häufiger ein paar Tage das klassische Heilfasten gemacht. Dies war aber immer in Begleitung unerträglicher Kopfschmerzen, so dass ich nach spätestens 4-5 Tagen das...
von Yvonne Alberts | Nov. 15, 2020 | Allgemein, Ernährung, Lifehacks, Rezepte
Kennt ihr schon goldene Milch? Sie schmeckt super lecker und ist dazu noch gesund. Besonders in der kalten Jahreszeit trinke ich sie sehr gerne. Um mir die Zubereitung zu vereinfachen, habe ich mir ein Pulver zusammengemischt. Ich habe verschiedene...
von Yvonne Alberts | Nov. 8, 2020 | Allgemein, Alltag, Lifestyle
Seit über einem Jahr dusche ich nun schon jeden Tag kalt und ich liebe es! In diesem Blogbeitrag möchte ich euch erzählen, wie es dazu kam und warum ich das überhaupt mache. Wie kommt man auf die Idee freiwillig kalt zu duschen? Anfang letzten Jahres bin ich das erste...
von Yvonne Alberts | Sep. 25, 2020 | Allgemein, Ernährung, Rezepte
Heute möchte ich mit euch das Rezept unserer Lieblingsmüsliriegel teilen. Diese sind schnell vorbereitet, gesund, vegan, ohne künstlichen Zucker, toll zum Mitnehmen und total beliebt bei den Kids. Zusammengefasst: Ein gesunder Snack Und so gehts:...
